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Técnica del Abrazo de Mariposa by Erika Flores is a document available to read on EtoBox.

What is Técnica del Abrazo de Mariposa about?

La técnica del "abrazo de mariposa" puede ayudar a disipar la ansiedad y los pensamientos estresantes. Consiste en colocar los dedos medios debajo de las clavículas y juntar los pulgares para simular una mariposa, luego dar pequeños golpecitos en el pecho alternando las manos mientras se respira lentamente. Al realizar la técnica, es importante concentrarse en la respiración y aceptar cualquier pensamiento desagradable que surja sin luchar contra él.

Author

Erika Flores

Language

ES