Can I read Zen para samuráis urbanos: Manual de supervivencia contra el estrés, la ansiedad y el miedo on EtoBox?

Zen para samuráis urbanos: Manual de supervivencia contra el estrés, la ansiedad y el miedo by Antonio Antefermo; Mara Fuentes Pares is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Zen para samuráis urbanos: Manual de supervivencia contra el estrés, la ansiedad y el miedo about?

Aprende a controlar las emociones negativas como un samurái. Los samuráis, conocidos por sus valores dentro y fuera del campo de batalla, deben su fama de guerreros invencibles no tanto a la fuerza física como a la capacidad de mantener una mente serena y lúcida incluso en las situaciones más difíciles. En este libro, pensado como un manual de autodefensa frente al estrés, la ansiedad y los miedos, el autor, experto psicólogo y divulgador, expone algunos conceptos fundamentales extraídos de la actitud zen ante la vida que se pueden trasladar a nuestra realidad cotidiana y que son útiles ante los desafíos que cada cual afronta en su día a día. La lectura de esta obra, que combina hábilmente metáforas sugerentes, píldoras de sabiduría y ejercicios, nos enseña cómo avanzar por la senda del autoconocimiento y la gestión de nuestras emociones hasta convertirnos en verdaderos samuráis urbanos capaces de vivir con mayor bienestar y plenitud. Un libro práctico y con ilustraciones con un toque oriental para hacer frente al estrés, la ansiedad y los miedos que nos atenazan en la vida cotidiana. El libro combina de forma atractiva y sugerente principios de la psicología y de la actitud zen an

Who reads Zen para samuráis urbanos: Manual de supervivencia contra el estrés, la ansiedad y el miedo?

Author

Antonio Antefermo; Mara Fuentes Pares

Publisher

RBA LIBROS, S A

Published

2024

Language

ES

ISBN

9788411327022

Category

nonfiction