Can I read Tuane Nicoleta on EtoBox?

Tuane Nicoleta by tutulopes1 is a document available to read on EtoBox.

What is Tuane Nicoleta about?

O treino é estruturado para 5 dias na semana, focando em progressão de cargas e alta intensidade, com ênfase em treinar até a falha muscular. O cardio tem critérios definidos, mas permite liberdade na escolha da atividade, conforme orientações do Treino 4. O objetivo do mês é reduzir pelo menos 3 kg, em conjunto com a nutricionista, e o envio de vídeos de treino para avaliação.

Author

tutulopes1

Language

PT