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Caso 4 by Nicolas Altamirano is a document available to read on EtoBox.

What is Caso 4 about?

Valeria, una estudiante universitaria, experimenta estrés crónico debido a su preocupación constante por mantener su promedio académico, lo que le provoca dificultades para dormir y una disminución de su motivación. Este estrés afecta su rendimiento académico y emocional, generando autoexigencia, bloqueo cognitivo y procastinación. Se sugieren estrategias como buscar apoyo, practicar la autocompasión y realizar ejercicio físico para mejorar la regulación del estrés.

Author

Nicolas Altamirano

Language

ES