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Plano de Cuidado Emocional 5 4 3 2 1 by julicagacha05 is a document available to read on EtoBox.

What is Plano de Cuidado Emocional 5 4 3 2 1 about?

O Mini Plano de Cuidado Emocional propõe práticas diárias e semanais para promover o bem-estar emocional, incluindo um ritual de aterramento, um caderno de desabafo, e uma âncora de segurança emocional. Sugere também momentos de leveza e um check-in semanal para reflexão. O objetivo é ajudar a cultivar a autocompaixão e a resiliência.

Author

julicagacha05

Language

PT