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What is Cómo Aprendí a Manejar la Ansiedad about?

La oradora solía creer que la ansiedad era su enemiga. Luchó con una intensa preocupación y miedo desde una edad temprana. En la escuela secundaria, comenzó a experimentar síntomas físicos de ansiedad, pero trató de hacer creer que era feliz y no le dijo a nadie sobre sus luchas. Después de meses de mal sueño, problemas de alimentación y pánico diario, decidió buscar ayuda. A través de la terapia y la auto-reflexión, aprendió compasión, especialmente por sí misma. Ahora tiene herramientas para confrontar la

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ES