Can I read Le grand livre de l'alimentation du sportif : Prévenir et soigner les pathologies de l'effort par l'alimentation, les 20 aliments stars du runner, 2 semaines de menus et de recettes de l'effort on EtoBox?

Le grand livre de l'alimentation du sportif : Prévenir et soigner les pathologies de l'effort par l'alimentation, les 20 aliments stars du runner, 2 semaines de menus et de recettes de l'effort by Marie-Caroline Savelieff is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Le grand livre de l'alimentation du sportif : Prévenir et soigner les pathologies de l'effort par l'alimentation, les 20 aliments stars du runner, 2 semaines de menus et de recettes de l'effort about?

Que l'on soit sportif du dimanche ou de haut niveau, adapter son alimentation est indispensable pour progresser et éviter de se blesser. Dans ce livre très complet, basé sur les dernières découvertes médicales, découvrez : 30 fausses croyances sur l'alimentation des sportifs ; prévenir et soigner les pathologies du sportifs les plus courantes par l'alimentation : crampe musculaire, tendinite, anémie, fracture de fatigue, troubles digestifs de l'effort, etc. ; Les 20 aliments star des runneurs et leurs bienfaits : radis noir, graine de blé, spiruline, amarante, sardine, patate douce, pomme, quinoa ... ; 2 semaines de menus et recettes : petit déjeuner (muffin équilibre coco banane), aliments de l'effort (barre de l'effort carotte orange), boissons, plats (galettes d'avoine), desserts (gâteau invisible aux pommes) ; des programmes personnalisés adaptés aux régimes alimentaires spécifiques : végétarien/ végétalien, intolérance au lactose, au gluten, sans fodmaps, low carb, etc.)

Who reads Le grand livre de l'alimentation du sportif : Prévenir et soigner les pathologies de l'effort par l'alimentation, les 20 aliments stars du runner, 2 semaines de menus et de recettes de l'effort?

Author

Marie-Caroline Savelieff

Publisher

Éditions Leduc.s

Published

2018

Language

FR

ISBN

9791028511159

Category

nonfiction