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Un esprit libéré: le guide de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) by Steven C. Hayes, PhD is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Un esprit libéré: le guide de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) about?

Découvrez l'ACT et apprenez à surmonter vos difficultés pour enfin vivre votre vie. Dans cet ouvrage de référence, Steven C. Hayes, créateur de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), expose le coeur de son travail, qui a changé radicalement l'approche de très nombreux thérapeutes. Au lieu de fuir ce qui nous fait peur, nous gêne et nous fait mal, l'ACT nous invite à y faire face d'une manière structurée. C'est la dimension d'acceptation dont l'auteur présente toute la force. En explorant ce qui nous anime, nous pouvons ensuite nous engager dans ce qui compte vraiment pour nous, et ainsi être en accord avec nous-même. L'ACT est d'une efficacité profonde et durable dans tous les domaines : santé mentale (anxiété, dépression, toxicomanie, troubles de l'alimentation, syndrome de stress post-traumatique), santé physique (douleurs chroniques, diabète, cancer), processus sociaux (problèmes relationnels, préjugés, stigmatisation, violence domestique) et performances (sport, affaires, régime, exercice).

Who reads Un esprit libéré: le guide de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)?

Author

Steven C. Hayes, PhD

Publisher

Groupe Robert Laffont

Published

2022

Language

FR

ISBN

9782221265772

Category

nonfiction