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Características de la Carrera de 100 Metros by Nicolas Borda Silva is a document available to read on EtoBox.

What is Características de la Carrera de 100 Metros about?

Este documento resume las características de la carrera de 100 metros, incluyendo las características fisiológicas, del deportista, nutricionales y las ayudas ergogénicas. Es un deporte individual de corta duración que usa principalmente la vía de fosfágenos y las fibras musculares de contracción rápida. La dieta debe enfocarse en mantener bajos los niveles de grasa y altos los de masa muscular, con énfasis en los carbohidratos antes de las competencias. Suplementos como la cre

Author

Nicolas Borda Silva

Language

ES