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Plan de Alimentación Y Suplementos Semanal by mariobayley is a document available to read on EtoBox.

What is Plan de Alimentación Y Suplementos Semanal about?

El plan semanal de alimentación y suplementación de Mario Bayley está diseñado para reducir grasa visceral, mantener y aumentar masa muscular, y mejorar la recuperación post-entreno. Incluye un menú detallado de lunes a viernes con opciones de desayuno, media mañana, almuerzo, pre-entreno, post-entreno y cena, así como recomendaciones para el fin de semana. Además, se proporciona una lista de mercado semanal con proteínas, carbohidratos, grasas saludables, frutas y verduras necesarias para seguir el plan.

Author

mariobayley

Language

ES