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What is ¿Qué es el Metabolismo Basal (BMR)? about?

El metabolismo basal o gasto energético basal (BMR) es la cantidad de calorías que necesita el cuerpo humano para funcionar en reposo, y varía según factores como la altura, peso, edad y sexo. La fórmula de Harris-Benedict estima un BMR de 1315 calorías para hombres de 1.64m y 1120 calorías para mujeres, aunque estas son solo estimaciones. Además de las calorías para el BMR, el cuerpo necesita calorías adicionales para cubrir el gasto energético total incluyendo el ejercicio

Author

kevin orhi

Language

ES