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怎样才能不生病 by 赵小鹏,符文军编著, 赵小鹏, 符文军编著, 赵小鹏, 符文军 is a book available to read on EtoBox.

What is 怎样才能不生病 about?

2 (p1): 第一章膳食合理疾病少:不生病的科学饮食计划 2 (p1-1): 进食因人、因时、因地才不生病 4 (p1-2): 粗粮淡饭保证你少生病 6 (p1-3): 没有不好的食物,只有不好的搭配 8 (p1-4): 要想长寿,多吃豆腐少吃肉 10 (p1-5): 牛奶该不该喝、怎么喝 12 (p1-6): 饭菜宜清淡,吃盐有科学 14 (p1-7): 一日三餐,餐餐有讲究 17 (p1-8): 吃水果也要“对号入座” 19 (p1-9): 提高体温宜经常食用的食物 21 (p1-10): 饮食习惯好才不生病 23 (p1-11): 驱除身体寒气的特效饮食法 26 (p1-12): 懂得食物的五性,才能不生病 29 (p1-13): 选购健康食品有窍门 30 (p1-14): 时尚饮食不可忽视的7大要点 33 (p1-15): 8种抗病养生的健康食品 37 (p1-16): 测一测你的饮食是否科学健康 42 (p2): 第二章防病远比治病强:保障身体健康的科学养生保健法 42 (p2-1): 指甲——疾病的报警器 44 (p2-2): 不可忽视的疾病信号 46 (p2-3): 不同脸色暴露的健康危机 47 (p2-4): 百病藏在手纹里 49 (p2-5): 不同虚弱体质的人的保养法 52 (p2-6): 远离家族病的方法 53 (p2-7): 警惕一些威胁健康的小毛病 55 (p2-8): 春季重在护肝 56 (p2-9): 夏季防病“十不宜” 58 (p2-10): 小心秋老虎,滋润你的肺 60 (p2-11): 冬季需要防的主要疾病 62 (p2-12): 高血压患者的日常保健 64 (p2-13): 胃肠道日常保健法 66 (p2-14): 10大信号,糖尿病早知道 68 (p2-15): 预防颈椎病的方法 70 (p2-16): 防癌从日常生活开始 74 (p3): 第三章 经络通畅万病除:简单实用的经络养生法 74 (p3-1): 保养经络的正确时间 76 (p3-2): 怎样才能正确找到穴位 79 (p3-3): 有什么病就敲什么经 83 (p3-4): 一学就会的8种推拿手法 85 (p3-5): 常见小疾病经穴自我疗法 88 (p3-6): 皮肤长痘、粗糙不用愁 90 (p3-7): 眼袋、黑眼圈、雀斑经络消除法 93 (p3-8): 四季养生之重穴 98 (p4): 第四章 无毒方可一身轻:清除体内毒素的科学方法 98 (p4-1): 认识体内中“毒”的信号 100 (p4-2): 科学食醋可以排除体内毒素 102 (p4-3): 4种健康有效的排毒途径 104 (p4-4): 常见的水果排毒明星榜 106 (p4-5): 几种有效的排毒食物 109 (p4-6): 运动排毒,一石二鸟 111 (p4-7): 断食清肠能有效排除毒素

Author

赵小鹏,符文军编著, 赵小鹏, 符文军编著, 赵小鹏, 符文军

Publisher

北京:北京工业大学出版社

Published

2010

Language

ZH

ISBN

9787563922154