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李少波真气运行法 by 李少波著 is a book available to read on EtoBox.

What is 李少波真气运行法 about?

封面页 1 书名页 2 版权页 3 前言页 4 目录页 13 导论 16 1 真气 22 真气的来源 23 真气的功用 24 真气分布与循行方向 25 真气运行与时间的关系 26 2 真气运行与经络的关系 28 经络的组成 28 经络的名称及分布 29 经络的功用 30 3 真气运行的动力 32 呼吸的生理 32 呼吸运动对真气的影响 33 调整呼吸 36 4 丹田 38 丹田的部位及命名 38 丹田的作用 39 5 动与静 41 对静的认识 42 静极生动 43 6 真气运行法对五脏的影响 44 肺脏 44 心脏 45 肝脏 47 脾胃 48 肾与命门 49 7 真气运行法实践 53 姿势 54 对五官的要求 57 练功须知 58 五步功成 62 第一步 呼气注意心窝部 62 第二步 意息相随丹田趋 64 第三步 调息凝神守丹田 64 第四步 通督勿忘复勿助 65 第五步 元神蓄力育生机 67 结语 永远坚持永进步 69 真气运行法生理机制图 71 8 真气运行动功实践 73 五禽导引法 73 第一部 猿热 76 第二部 鹿热 80 第三部 虎势 85 第四部 熊热 90 第五部 鹤势 93 漫步周天导引法 97 三体式 100 劈拳式 103 钻拳式 108 崩拳式 113 炮拳式 119 横拳式 124 附录1:有关真气的选文释义 129 附录2:真气运行法对血清巯基(-SH)总量变化和淋巴细胞转化的影响 136 附录3:真气运行法对人体生理变化的影响 146 附录4:53例慢性病患者练功小结 155 附录5:重点疑问解答 232 附录页 -1

Author

李少波著

Publisher

兰州:甘肃科学技术出版社

Published

1993

Language

ZH

ISBN

9787542404664