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Establecer Hábitos: Guía Práctica by Hoja del Viento is a document available to read on EtoBox.

El documento describe un proceso para establecer un nuevo hábito, comenzando por definir qué se desea cambiar y establecer objetivos realistas. Se sugiere planificar horarios y crear un entorno favorable, además de iniciar de manera gradual. Finalmente, se enfatiza la importancia de registrar el progreso y mantener flexibilidad durante el proceso.

Author

Hoja del Viento

Language

ES