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What is 神奇的肌肤能量书 (美)金柏莉·施耐德 about?

封面 1 扉页 2 版权页 3 前言 4 目录 10 第一部分 人体构造和“美丽能量” 14 第1章 进化链条决定人类的饮食 15 为什么“肠道=躯干×12” 16 动物蛋白的“奇幻之旅” 18 不为人知的“中国项目” 21 哈佛医学院的启示 22 丹麦挪威大实验 23 本章要点回顾 26 第2章 “美丽能量”和衰老的“亘正原因” 27 神奇的“美丽能量” 28 我们为什么会衰老 29 艾瑞特教授的忠告 31 法令纹消除法 32 身体越洁净,头脑越清醒 36 24小时上演“酸碱大会战” 38 “80/20法则”和“美容食品饼” 42 本章要点回顾 45 第3章 “美丽能量”主成法 46 “碱食优先”法则 47 “美丽食品配对”原则 50 食品配对7大美丽法则 55 人体最大的排毒器官是皮肤? 66 体内通道和食物组速度 67 传统食物计划VS.美丽食物计划 70 本章要点回顾 79 第4章 我们最好的朋友:矿物质和酶 80 高矿物首席食物组 82 酶存储是健康的秘诀 86 矿物质+酶=绿色饮料 93 神奇的绿饮 96 本章要点回顾 99 第5章 走进美丽能量大本营 100 植物蛋白是最好的美容剂 101 动物蛋白的4种吃法 107 氨基酸和蛋白质的植物来源 109 乳制品的爱恨纠结 114 美丽碳水化合物和淀粉 122 选择适量的美丽脂肪 129 水果——终极美丽武器 135 绿叶和蔬菜 138 本章要点回顾 145 第二部分 打造自己的美丽方案 146 第6章 美丽排毒五行掌 147 “净化身体”,迎接美丽 148 美丽排毒第1掌——益生菌 152 美丽排毒第2掌——植物为基础的消化酶 154 美丽排毒第3掌——益生菌&酶沙拉 156 美丽排毒第4掌——氧化镁补充剂 160 美丽排毒第5掌——灌肠 162 第7章 悄然蛮美 166 过渡的重要性 167 美丽排毒的3个阶段 170 美丽排毒份量指南 178 美丽排毒厨房 180 美丽排毒购物清单 182 第8章 第1阶段:“绽放的美丽” 186 “绽放的美丽”之基本原则 187 “绽放的美丽”之一周样品菜谱 190 第9章 第2阶段:“闪耀的美丽” 197 “闪耀的美丽”之基本原则 200 “闪耀的美丽”之一周样品菜谱 203 第10章 第3阶段:“亘实的美丽” 210 “真实的美丽”之基本原则 211 “真实的美丽”之一周样品菜谱 213

Author

(美)金柏莉·施耐德

Language

ZH