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看新版:搜拼多店:云链接 看新版:搜拼多店:云链接 看新版:搜拼多店:云链接 吃出自愈力 2 版权信息 3 目录 4 推荐序 6 自序 8 前言 9 第一部分 人体的健康屏障 我们身体的天然防御系统 17 第一章 血管生成 18 第二章 再生 29 第三章 微生物组 43 第四章 DNA保护 61 第五章 免疫 75 第二部 分用饮食抵抗疾病 以食为药的证据 93 第六章 饿死疾病,吃出健康 94 第七章 再生你的健康 120 第八章 滋养体内的生态系统 142 第九章 指引基因的命运 165 第十章 激活你的免疫指挥中心 187 第三部分 计划、选择与行动 让食物发挥作用 208 第十一章 5×5×5计划 209 第十二章 重新思考厨房 238 第十三章 与众不同的食物 258 第十四章 样餐指南与食谱 270 第十五章 食物剂量 301 第十六章 25个增强免疫力的食谱 324 后记 关于科学性的说明 345 附录A 5×5×5每日工作表——首选食物清单 347 附录B 评估你的风险 376 致谢 389 表格一览 391 作者简介 392 看新版:搜拼多店:云链接 鐪嬫柊鐗堬細鎼滄嫾澶氬簵锛氫簯閾炬帴 鐪嬫柊鐗堬細鎼滄嫾澶氬簵锛氫簯閾炬帴 鐪嬫柊鐗堬細鎼滄嫾澶氬簵锛氫簯閾炬帴 (as-gbk-encoding) 鐪嬫柊鐗堬細鎼滄嫾澶氬簵锛氫簯閾炬帴 (as-gbk-encoding)

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