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Guía para Dejar de Fumar Efectivamente by Celia López Montiel is a document available to read on EtoBox.

What is Guía para Dejar de Fumar Efectivamente about?

Este documento ofrece recomendaciones para dejar de fumar, incluyendo elegir una fecha firme para dejar, buscar apoyo de amigos y familiares, y seguir consejos como tirar todo el tabaco y artículos relacionados, cambiar rutinas como bebidas y actividades después de comer, y evitar ambientes donde se fuma, especialmente en los primeros días y semanas más difíciles. También recomienda consultar a un médico si se vuelve a fumar o si los síntomas de abstinencia son difíciles de manejar.

Author

Celia López Montiel

Language

ES