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Apostila Curso Online de Alongamento by mahberto18 is a document available to read on EtoBox.

What is Apostila Curso Online de Alongamento about?

A apostila aborda conceitos fundamentais sobre alongamento, incluindo tipos, benefícios e metodologias de aulas. Destaca a importância da respiração e do ambiente adequado para a prática, além de cuidados e contraindicações para diferentes grupos. A professora Thaís Lima, com mais de 10 anos de experiência em Educação Física, orienta sobre como planejar e conduzir aulas de alongamento de forma segura e eficaz.

Author

mahberto18

Language

PT