Can I read Rutina Full Body para Principiantes on EtoBox?

Rutina Full Body para Principiantes by Alex Garzon is a document available to read on EtoBox.

What is Rutina Full Body para Principiantes about?

Este documento presenta una rutina de entrenamiento full body para principiantes que se realizará 3 días a la semana durante un mes. Los objetivos son ganar fuerza en los patrones básicos del cuerpo, fortalecer los patrones débiles y ganar masa muscular para facilitar el día a día y mejorar la estética. La rutina incluye ejercicios guiados con resistencias simples como sentadillas, flexiones y remos.

Author

Alex Garzon

Language

ES