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Treino Avançado: Rotina e Séries Detalhadas by luciano.coimbra is a document available to read on EtoBox.

What is Treino Avançado: Rotina e Séries Detalhadas about?

O documento apresenta um plano de treino para um atleta chamado Líbia, com avaliações e detalhes sobre os exercícios a serem realizados. O treino é dividido em três sessões (A, C e E), cada uma contendo uma lista de exercícios com séries, repetições e cargas específicas. A próxima sessão de treino está agendada para 15 de novembro de 2023.

Author

luciano.coimbra

Language

PT