Can I read Circuit Dezvoltare Fizica on EtoBox?

Circuit Dezvoltare Fizica by Diana Patricia Armegioiu is a document available to read on EtoBox.

What is Circuit Dezvoltare Fizica about?

Documentul detaliază un circuit de dezvoltare fizică structurat pe mai multe grupe musculare, incluzând exerciții pentru picioare, brate, centura scapulo-humerală, abdomen, spate, pectorali și flexorii palmari. Se recomandă 2-3 antrenamente pe săptămână în perioada pregătitoare și 1 antrenament pe săptămână în perioada competițională, cu pauze specificate între ateliere și serii. Fiecare grupă musculară are o serie de exerciții specifice, inclusiv sărituri, genuflexiuni, flotări, aruncări cu mingea medicina

Author

Diana Patricia Armegioiu

Language

RO