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生病了吃什么宜忌速查 by 崔晓丽编著, 崔晓丽编著, 崔晓丽 is a book available to read on EtoBox.

What is 生病了吃什么宜忌速查 about?

2 (p1): 第一章 防病养病饮食理念2 (p1-1): 防治病症需要建立的饮食习惯2 (p1-1-1): 少吃糖2 (p1-1-2): 少食油2 (p1-1-3): 低盐饮食2 (p1-1-4): 多吃富含膳食纤维的食物3 (p1-1-5): 饮食宜清淡4 (p1-1-6): 每天早餐不可少4 (p1-1-7): 每餐只吃七分饱4 (p1-1-8): 杜绝“垃圾食品”,多食天然食物5 (p1-1-9): 经常变换食用油5 (p1-1-10): 戒烟少酒5 (p1-1-11): 适当多喝水,病症不来袭6 (p1-2): 注意食物的不同搭配对防病有好处6 (p1-2-1): 宜忌搭配6 (p1-2-2): 粗细搭配7 (p1-2-3): 荤素搭配7 (p1-2-4): 酸碱搭配7 (p1-2-5): 海陆搭配7 (p1-2-6): 冷热搭配9 (p1-3): 注意饮食卫生,警惕饮食误区9 (p1-3-1): 不能用手抓取食品9 (p1-3-2): 饭前更要洗脸和嘴部9 (p1-3-3): 塑料布铺餐桌是不健康的做法10 (p1-3-4): 用流动的水洗蔬果10 (p1-3-5): 蔬果最适合现吃现洗10 (p1-3-6): 不宜将食物久存在冰箱内11 (p1-3-7): 莫用卫生纸代替餐巾纸11 (p1-3-8): 不宜选用油漆筷子12 (p1-4): 防病需知的食物选购储存与加工烹调技巧12 (p1-4-1): 常见食物选购的小妙招15 (p1-4-2): 食物储存的禁忌18 (p1-4-3): 常见食物的加工技巧22 (p1-4-4): 常见食物烹调宜与忌26 (p1-5): 保身防病离不开的营养素26 (p1-5-1): 蛋白质26 (p1-5-2): 膳食纤维27 (p1-5-3): 糖类28 (p1-5-4): 维生素A29 (p1-5-5): 维生素B130 (p1-5-6): 维生素B231 (p1-5-7): 维生素B632 (p1-5-8): 维生素C33 (p1-5-9): 维生素D33 (p1-5-10): 维生素E34 (p1-5-11): 钙35 (p1-5-12): 铁36 (p1-5-13): 卵磷脂38 (p2): 第二章 常见病症饮食宜忌38 (p2-1): 神经、精神系统疾病38 (p2-1-1): 脑卒中39 (p2-1-2): 偏头痛40 (p2-1-3): 神经衰弱42 (p2-1-4): 三叉神经痛43 (p2-1-5): 坐骨神经痛44 (p2-1-6): 帕金森病45 (p2-1-7): 老年痴呆症46 (p2-1-8): 癔症47 (p2-2): 心脑血管及血液疾病47 (p2-2-1): 冠心病48 (p2-2-2): 心肌炎49 (p2-2-3): 心肌梗死50 (p2-2-4): 低血压51 (p2-2

Author

崔晓丽编著, 崔晓丽编著, 崔晓丽

Publisher

广州:广东科技出版社

Published

2014

Language

ZH

ISBN

9787535958488