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What is Programa Muscle-Up em Anéis: Luc Millier about?

Luc Millier, co-gerente de Crossfit Grillen e treinador certificado, apresenta um programa de treinamento focado no Muscle-up em anéis, adequado para praticantes de todos os níveis. O eBook inclui uma série de sessões de treinamento detalhadas, enfatizando a técnica e o fortalecimento muscular para alcançar o movimento com segurança. Recomenda-se realizar cada sessão duas vezes por semana para otimizar o progresso.

Author

ScribdTranslations

Language

PT