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Controla tus Hábitos Mentales Ahora by Fernando Villagrán is a document available to read on EtoBox.

El documento ofrece ejercicios prácticos para mejorar la mentalidad y el control de los hábitos mentales, incluyendo evitar noticias negativas, practicar la gratitud, y cambiar pensamientos negativos por positivos. Se enfatiza la importancia de la aceptación de emociones y pensamientos, así como el uso de mantras y afirmaciones para fomentar una mentalidad positiva. Se sugiere que estos ejercicios son complementarios a la terapia profesional y no un sustituto de ella.

Author

Fernando Villagrán

Language

ES