About this document

Rutina de Ejercicios Semanal Efectiva by AnderGuzmanD is a document available to read on EtoBox.

El documento presenta un plan de entrenamiento dividido en días de la semana, con ejercicios y series recomendadas para cada día, enfocándose en diferentes grupos musculares como torso, piernas, empuje y tirón.

Author

AnderGuzmanD

Language

ES