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Escribir para Sanar: Terapia a Través de Palabras by Lourdes X Avila is a document available to read on EtoBox.

El documento describe los beneficios terapéuticos de la escritura. Varios estudios muestran que expresar pensamientos y sentimientos de forma escrita puede ayudar a personas que experimentan ansiedad, depresión o duelo por una tragedia personal como la pérdida de un ser querido. Escribir sobre problemas ayuda a ordenar los pensamientos de forma coherente y darles sentido, lo que mejora la salud física y mental. El profesor Pennebaker ofrece cuatro consejos para usar la escritura como herramienta para sentir

Author

Lourdes X Avila

Language

ES