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Plan de Entrenamiento Taekwondo Sub 18 by Victor Baez is a document available to read on EtoBox.

What is Plan de Entrenamiento Taekwondo Sub 18 about?

El documento presenta un plan de periodización pendular para taekwondistas de nivel avanzado que competirán en el Selectivo Estatal del 15 de noviembre. El plan consta de 4 microciclos con énfasis en el desarrollo de fuerza, resistencia, técnica y táctica. Cada microciclo incluye entrenamientos específicos, generales y de flexibilidad para optimizar el rendimiento de los atletas.

Author

Victor Baez

Language

ES