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生活"绿茶禅" : 与那些又简单又美好的东方乐活智慧重逢 = Green tea living : a Janpan-inspired guide to eco-friendly habits, health and happiness by 栢木利美,苏西, (美)栢木利美著 , (日)松冈美幸插图, 栢木利美, 松冈美幸, 苏西, 栢木利美 (女,Toshimi Kayaki) is a book available to read on EtoBox.

What is 生活"绿茶禅" : 与那些又简单又美好的东方乐活智慧重逢 = Green tea living : a Janpan-inspired guide to eco-friendly habits, health and happiness about?

2 (p1): 第一章 茶香轻逸每一天 2 (p1-1): 引言 4 (p1-2): 驻颜美人茶 6 (p1-3): 纤体妙方 8 (p1-4): 护花使者 9 (p1-5): 没有蛀牙! 10 (p1-6): 放松心神 12 (p1-7): 泡个绿茶澡:拥有光洁肌肤 14 (p1-8): 巧用绿茶,祛除鱼腥味 16 (p1-9): 万能清洁剂 18 (p1-10): 健康的心脏和血压 19 (p1-11): 在茶香中醒来 21 (p1-12): 如何冲泡出清香绿茶 24 (p2): 第二章 和风料理 24 (p2-1): 引言 26 (p2-2): 饭吃八成饱 28 (p2-3): 早餐享用味噌汤 30 (p2-4): 瘦身佳品:高纤维的日本蒟蒻 32 (p2-5): 纳豆 34 (p2-6): 餐餐有梅干 36 (p2-7): 健康蔬菜白萝卜 38 (p2-8): 多吃应季食材 39 (p2-9): 荞麦面 41 (p2-10): 高蛋白的豆腐 43 (p2-11): 天天吃海菜(海藻、裙带菜、昆布) 46 (p3): 第三章 忍者般敏捷 46 (p3-1): 引言 48 (p3-2): 骑自行车 50 (p3-3): 爬楼梯 52 (p3-4): 简便的椅上健身操 54 (p3-5): 做家务时舒展筋骨 57 (p3-6): 1平方米的袖珍花园 58 (p3-7): 随时随地,踮踮脚尖 60 (p3-8): 开车时的解压小锻炼 61 (p3-9): 迈开双腿往前走! 63 (p3-10): 日式木屐好处多 65 (p3-11): 竹子与日式足疗 67 (p3-12): 调整呼吸 70 (p4): 第四章 舒缓治愈系 70 (p4-1): 引言 72 (p4-2): 拇指浴 73 (p4-3): 凝视四季变化的景色 75 (p4-4): 足浴 76 (p4-5): 算一卦 79 (p4-6): 水疗和温泉浴 81 (p4-7): 禅意之香 82 (p4-8): 聆听大自然的声音 83 (p4-9): 灵气疗法 85 (p4-10): 清酒浴 87 (p4-11): 日式指压 88 (p4-12): 汤婆子 90 (p4-13): 坐禅 91 (p4-14): 幸福满溢的绿茶杯 94 (p5): 第五章 绿茶美颜 94 (p5-1): 引言 96 (p5-2): 柔亮秀发:自制香草醋护发素 98 (p5-3): 光润美肌:用蛋清做面膜 99 (p5-4): 水漾双唇:用蜂蜜来护唇 101 (p5-5): 舒缓肌肤的热毛巾 102 (p5-6): 干性皮肤的恩物:橄榄油 103 (p5-7): 丝质手套护肤法 105 (p5-8): 晒后修护:牛奶与茶 106 (p5-9): 用茶匙做脸部按摩 107 (p5-10): 黄瓜片护肤法 108 (p5-11):

Author

栢木利美,苏西, (美)栢木利美著 , (日)松冈美幸插图, 栢木利美, 松冈美幸, 苏西, 栢木利美 (女,Toshimi Kayaki)

Publisher

杭州:浙江大学出版社

Published

2012

Language

ZH

ISBN

9787308107709