Can I read Keto für Einsteiger : Low Carb - High Fat - Der ultimative Leitfaden mit 75 Rezepten und 14-Tage-Menüplan on EtoBox?

Keto für Einsteiger : Low Carb - High Fat - Der ultimative Leitfaden mit 75 Rezepten und 14-Tage-Menüplan by Amy Ramos; Marion Zerbst is a book available to read on EtoBox.

What is Keto für Einsteiger : Low Carb - High Fat - Der ultimative Leitfaden mit 75 Rezepten und 14-Tage-Menüplan about?

KETO FÜR EINSTEIGER ist seit Jahren der Keto-Bestseller in den USA und beweist, dass es ganz einfach sein kann, gesünder zu leben, sich vollkommen wohlzufühlen und Gewicht ganz nebenbei zu verlieren. Die Ernährungsberaterin und Köchin Amy Ramos hat mit diesem Buch den perfekten Begleiter für alle geschaffen, die sich von den Vorteilen dieser Ernährungsweise überzeugen lassen wollen. Denn wissenschaftliche Studien haben unlängst bewiesen, dass eine ketogene Diät gesundheitsfördernde Effekte zeigt, wie einen niedrigeren Blutzuckerspiegel, die Verbesserung des Cholesterinspiegels und Senkung des Körperfettes. In diesem Buch ist alles enthalten, was man wissen muss, um in eine ketogene Ernährung einzusteigen und schließlich auch dranzubleiben: • 75 supereinfache und superleckere Rezepte mit 5 Hauptzutaten oder weniger wie Erdnuss-Butter-Smoothies, Schinken-Artischocken-Omelett, Hühnchen-Avocado-Wraps oder Zucchini- Nudeln mit Pesto • 14-Tage-Essensplan mit Einkaufsliste für den perfekten Keto-Start • Ein kompletter Überblick über die Basics eines ketogenen Lifestyles • Handliche Übersichtstabellen mit Kalorien- und Nährwertangaben Auch wenn der innere Schweinehund glauben machen möchte

Author

Amy Ramos; Marion Zerbst

Publisher

Unimedica. ein Imprint der Narayana Verlag GmbH

Published

2018

Language

DE

ISBN

9783962570392

Subjects

Cooking, Medical