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佛系:如何成为一个快乐的人 by 草䕌龙瞬 is a book available to read on EtoBox.

What is 佛系:如何成为一个快乐的人 about?

书名页 2 版权页 3 目录 5 前言 能够解决任何烦恼的“佛系”思考法 6 第1章 佛系烦恼:『反应』之前先『理解』 9 不是要抛弃烦恼,而是要“理解”烦恼 10 特别篇 解决问题的“简洁的处方” 14 烦恼始于“反应”,“反应”源于“七大欲望” 15 特别篇 “苦恼”转变为“希望”的那一天 19 正确审视内心的状态,超越“乙❰簠 21 特别篇 “消除”妄想的好方法 24 第2章 佛系思考:不随意『判断』好坏 27 “不必要的判断”带来痛苦 28 “不懂装懂”的时候,你觉得很高兴吗? 30 特别篇 来ᤠ᱒6괠β殳y촠᱒杫툠 31 “慢”是一种心理疾病 35 任何时候都不否定自己 40 如何树立“真正的自信” 45 第3章 佛系情绪:负面情绪『没什么大不了』 49 不放纵情感,也不压抑情感 50 特别篇 为什么无赖汉流下了眼泪? 55 如何与难以沟通的人相处 57 管理情绪的基本原则——重视快乐 62 第4章 佛系处世:不要太在意他人的看法 65 从他人对自己的看法中摆脱出来 66 远离那些让你烦恼的人 70 特别篇 为什么总是觉得焦躁不安? 71 停止比较,专注于眼前的工作! 75 第5章 佛系竞争:以『正确的动机』面对竞争 80 竞争是一种无法逃避的现实 81 竞争中的“第乹춐择” 85 用“正确的动机”面对竞争 88 战胜“五种人生障碍” 93 摆脱“挫折感” 97 最终章 佛系人生:抵达“圆满人生”的思考法 101 找回正确的心态 102 走上人生的“正道” 108 草薙龙瞬的作品 110

Author

草䕌龙瞬

Publisher

江苏凤凰文艺出版社

Language

ZH