About this document
Senam Dismenore untuk Reduksi Nyeri by kistia rita is a document available to read on EtoBox.
Senam dismenore merupakan salah satu terapi non-farmakologi untuk mengurangi nyeri haid dengan melakukan gerakan sederhana selama 7 menit setiap pagi dan sore hari. Senam ini bertujuan mengurangi dan mencegah dismenore serta memberikan manfaat seperti mengurangi ketegangan otot, memperbaiki sirkulasi darah, dan mengurangi stres. Langkah senam terdiri dari pemanasan, gerakan inti, dan pendinginan dengan
- Author
- kistia rita
- Language
- ID