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防身术 by 赵权忠,岳言主编 is a book available to read on EtoBox.

What is 防身术 about?

2 (p1): 第一章 概述2 (p1-1): 第一节 起源与发展4 (p1-2): 第二节 特点与价值7 (p2): 第二章 运动保护7 (p2-1): 第一节 生理卫生8 (p2-2): 第二节 运动前准备11 (p2-3): 第三节 运动后放松12 (p2-4): 第四节 恢复养护14 (p3): 第三章 基本技术14 (p3-1): 第一节 基本手形18 (p3-2): 第二节 实用格斗姿势21 (p3-3): 第三节 基本步法28 (p3-4): 第四节 基本拳法32 (p3-5): 第五节 基本肘法36 (p3-6): 第六节 基本踢法42 (p4): 第四章 常用套路42 (p4-1): 第一节 踢裆别臂43 (p4-2): 第二节 闭门谢客44 (p4-3): 第三节 美女抱瓶45 (p4-4): 第四节 雪花盖顶46 (p4-5): 第五节 黑虎掏心47 (p4-6): 第六节 火炮冲天48 (p4-7): 第七节 顺手牵羊49 (p4-8): 第八节 海底捞针52 (p5): 第五章 实用防身术52 (p5-1): 第一节 头发、衣领被揪防卫58 (p5-2): 第二节 手指、手腕被抓握防卫61 (p5-3): 第三节 颈喉被锁掐防卫65 (p5-4): 第四节 裆部被击抓防卫70 (p5-5): 第五节 被摔击倒地防卫78 (p5-6): 第六节 被凶器攻击防卫87 (p6): 第六章 女子防身术87 (p6-1): 第一节 托颌顶裆87 (p6-2): 第二节 撞面顶裆88 (p6-3): 第三节 顶腹拉肘89 (p6-4): 第四节 翻指撞面89 (p6-5): 第五节 顶肋击面90 (p6-6): 第六节 屈腿蹬腹

Author

赵权忠,岳言主编

Publisher

长春:吉林出版集团有限责任公司

Published

2008

Language

ZH

ISBN

9787807209546