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Introdução à Nutrição Esportiva by shirley ketteli silva de freitas is a document available to read on EtoBox.
A nutrição esportiva é uma especialidade que analisa a relação entre alimentação e atividade física, visando melhorar o desempenho e a composição corporal de atletas. O documento aborda conceitos fundamentais, como a definição de atividade física, tipos de praticantes e a importância da suplementação, além de destacar a necessidade de avaliação clínica antes de iniciar qualquer suplementação. Também menciona a importância de estratégias para a escolha e uso de suplementos, com foco em objetivos específicos
- Author
- shirley ketteli silva de freitas
- Language
- PT