Can I read Calma la scimmia che hai in testa: Come eliminare ansia e insicurezza per riprendere il controllo della propria vita on EtoBox?

Calma la scimmia che hai in testa: Come eliminare ansia e insicurezza per riprendere il controllo della propria vita by Don MacPherson; Danila Moro is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Calma la scimmia che hai in testa: Come eliminare ansia e insicurezza per riprendere il controllo della propria vita about?

«Il successo esterno inizia dal successo interno e questo libro vi mostrerà come utilizzare i miei strumenti per prendere in mano la vostra vita diventando i mind coach di voi stessi.» (Don Macpherson)La teoria della mente scimmia nasce dall’idea buddhista secondo la quale ognuno di noi ha nella propria testa una scimmia che si agita, strepita e spesso reagisce in maniera eccessiva a quello che ci succede, generando in noi una notevole sofferenza psichica. La scimmia interviene continuamente, commentando e controllando il nostro operato e consigliandoci cosa fare e dove andare, un po’ come un navigatore satellitare incorporato nel nostro cervello. Ma, nonostante i suoi obiettivi primari siano quelli di tenerci al sicuro e impedirci di fare brutte figure, se non viene «addomesticata» in modo opportuno può arrecare dei gravissimi danni alla nostra salute scatenando ansia, confusione e paura. Per poter condurre una vita serena e appagante è dunque indispensabile saper gestire la nostra scimmia interiore ed è proprio questo che l’autore si propone di insegnarci, con l’ausilio dei preziosi strumenti messi a punto nella sua carriera di mind coach.

Who reads Calma la scimmia che hai in testa: Come eliminare ansia e insicurezza per riprendere il controllo della propria vita?

Author

Don MacPherson; Danila Moro

Publisher

Giunti Editore spa

Published

2022

Language

IT

ISBN

9788809966031

Category

nonfiction