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Trabalho Sistema 4X0 by ileanapinheirodasilva2 is a document available to read on EtoBox.

What is Trabalho Sistema 4X0 about?

O documento apresenta um plano de treino para o sistema tático 4x0 no futsal, destacando suas características, vantagens e desvantagens. O objetivo é desenvolver a execução desse sistema entre os atletas, utilizando uma variedade de exercícios e aquecimentos. O treino é estruturado em 60 minutos, incluindo alongamentos, aquecimentos e exercícios práticos, culminando em partidas para aplicar os conhecimentos adquiridos.

Author

ileanapinheirodasilva2

Language

PT