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A Balança Não Reflete a Gordura Perdida by Jessica Ferreira Knihs is a document available to read on EtoBox.

What is A Balança Não Reflete a Gordura Perdida about?

O documento discute que a balança não é um método preciso para medir a perda de gordura corporal, já que as primeiras semanas de dieta resultam principalmente em perda de água. O melhor método é observar mudanças no corpo no espelho e nas roupas. Manter a dieta por mais tempo resulta em maiores ganhos metabólicos e na perda de gordura, enquanto pequenas quebras na dieta podem interromper o processo.

Author

Jessica Ferreira Knihs

Language

PT