Can I read Più testa, meno chili. Guida pratica per far funzionare la tua dieta con il metodo Beck on EtoBox?

Più testa, meno chili. Guida pratica per far funzionare la tua dieta con il metodo Beck by Judith S. Beck, Antonella Montano (editor) is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Più testa, meno chili. Guida pratica per far funzionare la tua dieta con il metodo Beck about?

Quante diete hai inziato, senza mai portarne a termine una? Oppure, se sei stato così determinato da arrivare fino in fondo, quanto tempo è passato prima che quegli orribili cuscinetti ritornassero al loro posto? Quanti libri ti promettono di farti raggiungere il peso forma, ma poi si rivelano troppo rigidi, impossibili da seguire, inefficaci? In questo libro non troverai la milionesima dieta miracolosa da affrontare da solo,; ma un vero e proprio personal trainer in forma di diario, che ti seguirà passo passo lungo un percorso di sei settimane, durante il quale imparerai a vincere la tentazione di trasgredire la dieta, a non mangiare in risposta allo stress, a non cercare nel cibo la risposta alle emozioni negative e a praticare costantemente dell'attività fisica.

Who reads Più testa, meno chili. Guida pratica per far funzionare la tua dieta con il metodo Beck?

Author

Judith S. Beck, Antonella Montano (editor)

Publisher

Edizioni Centro Studi Erickson spa

Published

2011

Language

IT

ISBN

9788861378254

Category

nonfiction

Subjects

Medical, Medicine