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饮食本草速查图典 by 樊岚岚编著, 谢文英, editor, author is a book available to read on EtoBox.

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1 (p1): 第一章 本草养生——恢复人体的“绿水青山”食物才是最好的药 2 (p2): 四季饮食营养与保健 4 (p3): 调养身体要因人而异 7 (p4): 美味中的养生细节 11 (p5): 第二章 五谷杂粮——人体马车的“驾辕之马”小米——粮中精品 13 (p6): 玉米——黄金作物 16 (p7): 粳米——饮食伴侣 18 (p8): 糯米——脾之果 20 (p9): 黑米——长寿米 22 (p10): 薏米——生命健康之友 25 (p11): 燕麦——降胆固醇明星 27 (p12): 荞麦——净肠草 29 (p13): 番薯——减肥美食 32 (p14): 黄豆——田中之肉 35 (p15): 绿豆——济世良谷 37 (p16): 红豆——心之谷 39 (p17): 黑豆——乌发明目 42 (p18): 芝麻——美容养颜 44 (p19): 小麦——防癌谷物 47 (p20): 第三章 果品——构建健康“防火墙”苹果——全科医生 50 (p21): 香蕉——快乐水果 53 (p22): 梨——百果之宗 56 (p23): 桃——天下第一果 58 (p24): 猕猴桃——维生素C之王 61 (p25): 樱桃——百果第一枝 63 (p26): 草莓——美容鲜果 66 (p27): 芒果——热带果王 69 (p28): 榴莲——万果之王 71 (p29): 李子——驻色果 73 (p30): 荔枝——果中珍品 76 (p31): 葡萄——养心果 79 (p32): 橘子——全身都是宝 81 (p33): 橙子——疗疾佳果 84 (p34): 菠萝——消炎佳品 87 (p35): 柠檬——宜母果 90 (p36): 椰子——白色黄金 92 (p37): 杏——夏季仙果 95 (p38): 柿子——金秋飘香 98 (p39): 杨桃——清火气 100 (p40): 龙眼——滋益果 103 (p41): 大枣——补血能手 107 (p42): 西瓜——瓜中之王 110 (p43): 木瓜——万寿瓜 112 (p44): 哈密瓜——美肤佳果 115 (p45): 桑葚——益肾子 118 (p46): 无花果——亦药亦食 121 (p47): 山楂——长寿食品 123 (p48): 板栗——木本粮食 126 (p49): 开心果——滋补仙果 128 (p50): 腰果——青春果 130 (p51): 核桃——益智果 133 (p52): 松子——长寿果 135 (p53): 荸荠——江南人参 137 (p54): 莲子——脾之果 140 (p55): 甘蔗——糖水仓库 143 (p56): 石榴——九州奇果 145 (p57): 枇杷——润肺佳果 149 (p58): 第四章 蔬菜——通向健康的“七色光”大白菜——菜中之王 152 (p59): 番茄——爱情

Author

樊岚岚编著, 谢文英, editor, author

Publisher

杭州:浙江科学技术出版社

Published

2012

Language

ZH

ISBN

9787534143434