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体育运动卫生保健常识问答 by 周丽寰主编, 周丽寰编著, 周丽寰 is a book available to read on EtoBox.

What is 体育运动卫生保健常识问答 about?

1 (p1): Part One 体育锻炼与卫生 1 (p2): 1.体育锻炼前如何做准备活动? 2 (p3): 2.运动结束后如何做整理活动? 3 (p4): 3.为什么运动后不应立即吃饭? 3 (p5): 4.为什么饭后不宜做剧烈运动? 4 (p6): 5.为什么运动中和运动后不能大量饮水? 6 (p7): 6.为什么剧烈运动后不宜大量喝冷饮? 6 (p8): 7.夏天锻炼后可不可以立即洗凉水澡? 7 (p9): 8.为什么大雾天不要在户外进行锻炼? 7 (p10): 9.为什么跑步时要用口鼻同时呼吸? 7 (p11): 10.为什么冬天锻炼时要注意保暖? 8 (p12): 11.为何临睡前不宜剧烈运动?晚上应该如何锻炼? 8 (p13): 12.一天中什么时间锻炼最好? 10 (p14): 13.为什么说偶尔运动等于“暴饮暴食”? 11 (p15): 14.有氧运动和无氧运动分别对人体有什么作用? 12 (p16): 15.感冒发烧了,还要不要再进行锻炼? 13 (p17): 16.喜欢运动的人停止运动就会发胖? 14 (p18): 17.如何判定身体的肥胖?锻炼如何减肥? 15 (p19): 18.瘦弱的人参加体育锻炼是否会变得更瘦弱? 16 (p20): 19.从事体力劳动的人为何还要进行体育锻炼? 17 (p21): 20.怎样消除学习或工作中的疲劳? 18 (p22): 21.天气热时室外锻炼穿什么衣服比较好? 19 (p23): 22.一边跑步一边说话,这样好吗? 19 (p24): 23.为什么说锻炼有助于防止神经衰弱? 20 (p25): 24.进行冷水浴有什么好处? 23 (p26): 25.为何有人平时训练成绩不错比赛时成绩却不好? 23 (p27): 26.运动时觉得喉咙发干、口发苦,是病吗? 24 (p28): 27.什么是月经? 24 (p29): 28.女性月经期间如何进行体育锻炼? 26 (p30): 29.为什么爱运动的人容易患脚癣? 27 (p31): 30.为什么吸烟能影响运动员运动成绩的提高? 27 (p32): 31.为什么长期大量饮酒对人体有危害? 29 (p33): 32.日光浴有什么作用?如何进行日光浴? 30 (p34): 33.运动员在比赛前进食应注意什么? 31 (p35): 34.早晨空腹进行锻炼对身体有害吗? 32 (p36): 35.为什么早晨起床后先排便再锻炼比较好? 32 (p37): 36.为什么经常久坐对身体不好? 33 (p38): 37.中老年人加强肌肉力量训练有助于防治疾病? 34 (p39): 38.为什么冬天不要戴口罩防寒? 35 (p40): 39.为什么登雪山或长时间曝晒时要戴上墨镜? 36 (p41): 40.边跑步或走路边戴着耳机听音乐好吗? 37 (p42): 41.为

Author

周丽寰主编, 周丽寰编著, 周丽寰

Publisher

西安:西安交通大学出版社

Published

2012

Language

ZH

ISBN

9787560545271