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Alimentación y Salud Mental: Conexiones Clave by rubiovilcarimacarmen is a document available to read on EtoBox.

What is Alimentación y Salud Mental: Conexiones Clave about?

La alimentación influye significativamente en la salud mental, afectando el comportamiento y el estado de ánimo. La microbiota intestinal, cuya composición se ve determinada por la dieta, está relacionada con diversas patologías mentales, y los probióticos pueden ayudar a equilibrar sus funciones. Seguir una dieta mediterránea rica en ciertos nutrientes, como vitaminas B y ácidos grasos Omega-3, puede ofrecer beneficios para la salud mental.

Author

rubiovilcarimacarmen

Language

ES