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La dieta dei 7 ormoni. Risveglia il tuo metabolismo e perdi 7 chili in 21 giorni by Sara Gottfried [Gottfried, Sara] is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is La dieta dei 7 ormoni. Risveglia il tuo metabolismo e perdi 7 chili in 21 giorni about?

Dimagrire non c'entra con le calorie e la forza di volontà. Tutto dipende dagli ormoni: sono loro a gestire quanto grasso accumuliamo e dove, gli attacchi di fame, il desiderio di zuccheri, la salute della flora intestinale. Essere sovrappeso, spiega la dottoressa Gottfried, è la conseguenza di un «inceppamento» che coinvolge 7 ormoni – estrogeni, insulina, leptina, cortisolo, ormone tiroideo, ormone della crescita, testosterone –, ognuno dei quali è influenzato da determinati cibi. Il corpo cerca di far fronte alla situazione ma per farlo rallenta il metabolismo, accumulando grasso invece di utilizzarlo sotto forma di energia. Quando il metabolismo si blocca aumentiamo di peso inesorabilmente, qualunque cosa facciamo – specialmente se abbiamo più di quarant'anni – e rischiamo anche di sviluppare più facilmente diverse malattie. La buona notizia è che possiamo risolvere il problema in soli ventun giorni. Basato sulle più recenti ricerche scientifiche, questo libro fornisce un piano alimentare che elimina per tre giorni i cibi collegati a ciascuno dei sette ormoni per «resettarli» e far ripartire il metabolismo. Inoltre, una volta concluso il reset, è possibile, tramite un semplice

Who reads La dieta dei 7 ormoni. Risveglia il tuo metabolismo e perdi 7 chili in 21 giorni?

Author

Sara Gottfried [Gottfried, Sara]

Publisher

Sperling & kupfer

Published

2016

Language

IT

ISBN

9788885718326

Category

nonfiction