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Entrenamiento de Core en el Agua by Juan Rendón is a document available to read on EtoBox.
El documento habla sobre el entrenamiento del core en el agua. Explica que el core se activa más dentro del agua debido a la resistencia del agua y la inestabilidad. También describe algunos beneficios de entrenar el core para la natación como mejorar la estabilidad, propulsión y prevenir descompensaciones. Finalmente incluye una batería de ejercicios para entrenar el core en el agua.
- Author
- Juan Rendón
- Language
- ES