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Dieta Bulking by brenolimaalmeida39 is a document available to read on EtoBox.

What is Dieta Bulking about?

O documento apresenta um plano de dieta bulking com aproximadamente 2800 kcal, dividido em refeições como café da manhã, pós-treino, almoço, lanche hipercalórico, janta e ceia. Cada refeição inclui diversas opções de alimentos ricos em proteínas, carboidratos e calorias. O objetivo é fornecer uma variedade de opções para apoiar o ganho de massa muscular.

Author

brenolimaalmeida39

Language

PT