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Aprendiendo a Vivir: el Descanso Psíquico by edunillanos is a document available to read on EtoBox.

What is Aprendiendo a Vivir: el Descanso Psíquico about?

Este documento resume un libro titulado "Aprendiendo a vivir: el descanso" que explora cómo prevenir el cansancio crónico a través del descanso adecuado. Explica que el cansancio psíquico crónico está relacionado con el estilo de vida y puede conducir a enfermedades como la depresión. Para prevenirlo, se debe practicar actividades que promuevan la relajación como dormir bien, hacer ejercicio, pasatiempos, meditación y tiempo con la familia y amigos. El libro argumenta que para desc

Author

edunillanos

Language

ES