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Plano Alimentar 1800kcal by railanycrb2012 is a document available to read on EtoBox.

What is Plano Alimentar 1800kcal about?

O plano alimentar de 1.800 kcal inclui refeições balanceadas com opções de proteínas, carboidratos e frutas. As refeições são divididas em café da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e uma ceia opcional, com sugestões de substituições. Dicas importantes incluem não reduzir a ingestão calórica, manter carboidratos na dieta e não pular refeições.

Author

railanycrb2012

Language

PT