Can I read Controla tu Ansiedad: Guía Práctica on EtoBox?

Controla tu Ansiedad: Guía Práctica by martina romero is a document available to read on EtoBox.

What is Controla tu Ansiedad: Guía Práctica about?

Este documento presenta una guía para manejar la ansiedad. Explica que la ansiedad se convierte en un problema cuando los síntomas son graves, duraderos o frecuentes, o cuando impiden realizar actividades. Luego detalla los efectos de la ansiedad en el pensamiento, comportamiento y cuerpo físico. Finalmente, proporciona consejos para superar crisis de ansiedad como practicar relajación, planificar tareas, hacer ejercicio y mantener una dieta equilibrada.

Author

martina romero

Language

ES