Can I read 滋补养生10堂课（Tonic Health for Ten Classes） on EtoBox?

滋补养生10堂课（Tonic Health for Ten Classes） by 李文玲编著, Zhao ChengYong, 李文玲 (家政) is a book available to read on EtoBox.

What is 滋补养生10堂课（Tonic Health for Ten Classes） about?

2 (p1): 总论 滋补养生——生命的自我管理做自己最好的医生 3 (p2): 不懂滋补养生,就不会有健康 4 (p3): 正确滋补,长生不老 7 (p4): 第1课 补气养气课前热身:人活一口气 7 (p5): 对症补气 8 (p6): 调理气机,遵循原则 9 (p7): 补气养气食物 10 (p8): 马铃薯:人类的“第二面包” 13 (p9): 红薯:价廉味美,老少皆宜 15 (p10): 香菇:味香质佳,补气益胃 18 (p11): 栗子:铁杆庄稼,木本粮食 21 (p12): 糯米:香糯黏滑,风味独特 22 (p13): 扁豆:益气化湿,补充营养 24 (p14): 鸡肉:温中益气,强壮身体 27 (p15): 兔肉:补中益气的“美容肉” 29 (p16): 猪肚:补虚损,益中气 31 (p17): 牛肉:肉中骄子,营养丰富 34 (p18): 桂鱼:味道鲜美,补气益胃 35 (p19): 泥鳅:水中人参 37 (p20): 补气养气中药 37 (p21): 黄芪:补气升阳,固表止汗 39 (p22): 人参:百草之王 42 (p23): 紫河车:益精养气,预防感染 44 (p24): 五味子:益气强阴,增强免疫 46 (p25): 课后小结 48 (p26): 第2课 补血养颜课前热身:合理补血,塑造美好形神 48 (p27): 对症而补,兼顾其他 49 (p28): 食神同补,事半功倍 50 (p29): 补血养颜食物 50 (p30): 黑豆:食物蛋白之王 52 (p31): 胡萝卜:普通大众的“小人参” 54 (p32): 菠菜:补血活血,养肝明目 57 (p33): 金针菜:铁质丰富补血佳 59 (p34): 桂圆:补气血,安神志 62 (p35): 红糖:养血暖中 64 (p36): 黑木耳:素中之荤,补血润肺 66 (p37): 桑葚:民间圣果,补益佳品 68 (p38): 鸡蛋:滋阴养血,润燥息风 70 (p39): 乌骨鸡:补血益阴的名贵食疗珍禽 73 (p40): 补血养颜中药 73 (p41): 当归:女科圣药 75 (p42): 白芍:养血调血,平肝止痛 76 (p43): 熟地黄:补血滋阴,补精益髓 78 (p44): 阿胶:调养贫血,美容养颜 80 (p45): 课后小结 82 (p46): 第3课 清肺润肺课前热身:肺是辅佐心君的“宰相” 83 (p47): 秋天干燥需养肺 84 (p48): 调理肺脏以食润燥 85 (p49): 清肺润肺食物 85 (p50): 猪肺:疗肺虚咳嗽,治肺虚咯血 87 (p51): 银耳:菌中之冠,滋补佳品 90 (p52): 白萝卜:止咳化痰,消食顺气 92 (p53): 荸荠:清热止渴,润肺化痰 95 (p54): 柿子:润肺生津,健脾开胃 97 (p55): 梨:生津润燥,清热化

Author

李文玲编著, Zhao ChengYong, 李文玲 (家政)

Publisher

杭州:浙江科学技术出版社

Published

2010

Language

ZH

ISBN

9787534137228