Opening book details…
Can I read Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями on EtoBox?
Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями by Игорь Маратович Спивак is a nonfiction available to read on EtoBox.
What is Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями about?
Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться вперед. А что делать, если эмоции отравляют жизнь, создают хаос, раздрай и не дают адекватно действовать? Однозначно читать эту книгу! Автор – практикующий психолог с двадцатилетним стажем Игорь Спивак – предлагает специальные техники, алгоритмы действий, практики для борьбы с негативными эмоциями. Эта книга – как очень дорогой домашний психотерапевт, который поможет быстро распознать опасное состояние и эмоциональную перегрузку и научит правильно выходить из стресса. Легкий слог и интересная подача материала в книге сделают процесс работы со своими эмоциями не только продуктивным, но и увлекательным. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Who reads Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями?
It is typically read by self-directed learners exploring a subject in depth.
Common subject areas: history, science, philosophy, social sciences.
- Author
- Игорь Маратович Спивак
- Publisher
- Издательство АСТ
- Published
- 2021
- Language
- RU
- ISBN
- 9785171394622
- Category
- nonfiction
More by Игорь Маратович Спивак
Browse all works by Игорь Маратович Спивак
Similar books
- Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием — Ранган Чаттерджи (2021)
- Исцеление от травмы: как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни: [16+] — Кэти Мортон; перевод с английского языка Анастасии Цыганковой (2022)
- Страхи будущих мам, или Как справиться с трудностями беременности — Истратова Е.А.
- Говори с собой правильно: как справиться с внутренним критиком и стать увереннее — Ирина Медведева (2022)
- Жизнь в ресурсе: Как справиться с эмоциональным выгоранием — Хидекель М. (2022)
- Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно — Либби Уивер; Анастасия Маркелова (2020)