Can I read Tư Thế Trái Núi (Tadasana - Mountain Pose) on EtoBox?

Tư Thế Trái Núi (Tadasana - Mountain Pose) by duongmaithe is a document available to read on EtoBox.

What is Tư Thế Trái Núi (Tadasana - Mountain Pose) about?

Tư thế trái núi (Tadasana) yêu cầu người tập đứng thẳng với hai bàn chân cách nhau bằng khoảng cách hông và toàn bộ bàn chân tiếp xúc với sàn. Các chân duỗi thẳng, đầu gối không chùng, và hai cánh tay duỗi thẳng dọc theo người. Tư thế này giúp duy trì sự thẳng hàng của đầu và cột sống.

Author

duongmaithe

Language

OTHER