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Ejercicios en casa para Gonartrosis by Adriana Coca Hernández is a document available to read on EtoBox.
Este documento presenta un programa de ejercicios en casa para la gonartrosis que incluye extensiones de rodilla, aductores isométricos con pelota, extensiones de rodilla sentado, encogimientos con aductor en isométricos, media sentadilla isométrica y estiramiento de isquiotibiales con ayuda de toalla. Cada ejercicio describe la posición correcta y las series y repeticiones recomendadas.
- Author
- Adriana Coca Hernández
- Language
- ES